Sidelying with Adele Landise

In -person April 24th

Timing: 10.00 -18.00

Where: Promenadeweg 5, 1230 Vienna, Austria

Cost: €150,-

Prerequisites: At least Level II

Where to Register / Contact for Information: Eva Wildfellner (Sekretariat TVÖ)
Mail: sekretariat@trager.at

Other Information: Supervidierter Übungstag mit Adele Landise

Die Seitenlage bietet eine sanfte und sichere Alternative zur Bauchlage und ist für viele Menschen besonders angenehm – nicht zuletzt, weil sie eine vertraute Ruheposition ist. Sie eignet sich zudem ideal für besondere Bedürfnisse, wie etwa in der Schwangerschaft.

An diesem Übungstag erkunden wir die vielfältigen Möglichkeiten der Trager-Arbeit in der Seitenlage. Durch Mentastics (Bewegungserforschung), Demonstrationen und praktische Übungen in Zweier- oder Dreiergruppen erfahren wir, wie sich Leichtigkeit, Weichheit und mühelose Bewegung sowohl im Geben als auch im Empfangen entfalten können.

Der Fokus liegt auf achtsamer Berührung, dem Spiel mit Reflex-Response-Reizen und dem feinen Wahrnehmen von Unterstützung und Freiheit im Körper. Beobachten, Austauschen und gemeinsames Reflektieren sind dabei ebenso wertvolle Bestandteile wie die praktische Erfahrung.

Bitte mitbringen:
Mehrere Kissen (mind. 2 pro Person bzw. vier pro Tisch), eine Decke und ein Leintuch.

Leitung: Adele Landise, Trager® – Instructor, Tutor, Tutor Seminar Leader

Zeit: Freitag, 24.April 2026,  10:00 bis 18:00 Uhr
Ort: 1230 Wien, Promenadeweg 5, Versammlungsraum der Gemeinschaft Brot Kalksburg
Preis: 150 €

Anmeldung:

Yoga & Trager with Adele Landise

In -person April 24th

Timing: 10.00 -18.00

Where: Promenadeweg 5, 1230 Vienna, Austria

Cost: This seminar is offered in the context of the member gathering of Trager Verband Österreich and is free for memebers of this NA. For other the price is: €150,-

Prerequisites: None

Where to Register / Contact for Information: Eva Wildfellner (Sekretariat TVÖ)
Mail: sekretariat@trager.at

Trager® Yoga – Sanfte Bewegung, tiefe Wirkung

Tagesseminar im Rahmen der Generalversammlung 2026
mit Adele Landise

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Trager-Yoga verbindet die Prinzipien der Körperarbeit nach Milton Trager mit einer achtsamen, freien Yoga-Praxis, inspiriert unter anderem von Sandra Sabatini (die auch jährlich in Wien unterrichtet). Im Mittelpunkt steht nicht das Erreichen perfekter Asanas, sondern das Erleben von Leichtigkeit, Weichheit und innerer Freiheit.

Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und spielerisches Erforschen entsteht ein Raum, in dem der Körper loslassen und sich neu organisieren kann. Elemente aus der Moshe Feldenkrais-Methode bereichern die Praxis zusätzlich und fördern Achtsamkeit, Spontaneität und Bewegungsfreude.

Die Stunden beginnen meist im Liegen und entwickeln sich organisch über verschiedene Positionen bis hin zu Bewegung im Raum. Berührung – sowohl Selbstberührung als auch achtsamer Kontakt mit anderen – ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Praxis.Trager-Yoga lädt dazu ein, den eigenen Körper mit Neugier zu entdecken, den Atem als Verbündeten zu erleben und den Weg selbst als Ziel zu genießen.

Bitte mitbringen: Matte (wenn du deine eigene YogaMatteverwenden möchtest), Decke und ggf. ein keines Kissen für zusätzlichen Komfort.

Dieses Seminar kann zur Erfüllung der Qualitätskriterien als Fortbildung angerechnet werden (8 h).

Leitung: Adele Landise, Trager® – Instructor, Tutor, Tutor Seminar Leader
Zielgruppe: Alle Mitglieder des TVÖ, sowie alle Interessierte – keine Vorkenntnisse notwendig
Zeit: Samstag, 25.April 2026,  10:00 bis 18:00 Uhr
Ort: 1230 Wien, Promenadeweg 5, Versammlungsraum der Gemeinschaft Brot Kalksburg
Preis: Alle Mitglieder des TVÖ sind in Kombination mit der Teilnahme an der Generalversammlung (26.April 2025) vom Verein auf das Seminar eingeladen!
Alle andern Teilnehmer: Seminarbeitrag 150 €

Anmeldung:
Eva Wildfellner (Sekretariat TVÖ)
Mail: sekretariat@trager.at

Dates: 1-3 May 2026

Timing: 10 am Friday – 5 pm Sunday

In-person Class

Location: Casa de Madera, Berg en Dal, Nijmegen, Netherlands

Instructor: Adele Landise

Language(s): English

Contact for Information: Marianne van Kan marianne@vankanbodymind.nl

Prerequisites: being an Active Tutor

Other important Information: Day 3 also invites IWL’s